本日の走行距離
8.2キロ（月計72.7キロ）
なんとなく気づいていた事
走るだけでは
お腹ってへこまない！！
っていうことに
気づき始めた今日この頃です(笑)
ジョギングやランニングって、
全身使う運動だし
なんとなく下腹部に力入れて
走っているつもりでいたので、
半年もジョギングを続ければ
腹筋が知らぬ間に
割れてるんじゃないかなって
どこか期待していました。
現実のお腹は・・・
しかし実際は
お腹がポッコリ出た状態のまま・・・
体重は走り始める去年に比べれば
確かに3～4キロは減っているのだけど
お腹が出た状態のまましぼんだ感じ。
こんなに頑張って走っているのに
ポッコリ出ているお腹を見ると、ちょっぴり悲しい。
食べている割には良い方？
でもジョギング始めてからは
昔に比べて、食事についてあまり気にせず
肉やラーメンなどの高カロリーな食事を
食べるようになったなと思ってます。
（お腹も減るので・・）
その割には体重が増えているわけではないので、
良しとしなければいけないかな。
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