ジョギング80日目

本日の走行距離

9.2キロ（月計18.4キロ）

本日の筋トレ

腹筋ローラ 10回3セット
腕立て 20回3セット

ジョギング後の筋トレについて

いつも膝つきで
腹筋ローラーをしているのですが、
今回は、膝をつけずにやってみました。

めちゃくちゃキツイですね！
ていうか、出来ない！
腰をやっちゃいそうなので、
やめておきました。
まだ無理だ・・・

さて1都3県に緊急事態宣言が出そうです。
また生活も仕事も厳しい状況が続きます。
でも前向きに頑張るしかないですね。