本日の走行距離
9.3キロ（月計27.7キロ）
本日の筋トレ
腹筋ローラ：10回3セット
腕立て：20回3セット
朝ランを始めます！
今週（今年）から夜ランを
朝ランに切り替えました
正直、夜ランに比べて
朝ランはきつい！
なぜなら寒いし、眠い。
繰り返し言いますが、きつすぎる！
寒くて、眠い状況で
布団から出て、
着替えて、
家を出て、
走り出すなんて、
本当に苦行です。
なぜ私は朝ランを選択したのか。
自分でもどうにかしている。
正気を取り戻せ！
でも朝ランさえ乗り越えれば
ポジティブな１日が待っているのです。
そう考えて、頑張ることにしました。
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